برای رقیق شدن خون چی بخوریم؟ عرقیجات و دمنوشها برای رقیق شدن خون
رقیق شدن خون یکی از اقداماتی است که میتوان بهصورت طبیعی و مؤثر با استفاده از عرقیجات و دمنوشهای گیاهی از آن بهره برد. عرقیجات سالم و استاندارد و دمنوشهای گیاهی به دلیل خاصیت بهبود گردش خون و کاهش غلظت خون، اثرات ضد انعقادی فراوانی دارند که میتوانند از تشکیل لختههای خون جلوگیری کنند و به تصفیه خون کمک کنند. در این مقاله از بالسی مارکت قصد داریم به معرفی عرقیجات و دمنوشهایی بپردازیم که برای رقیق شدن خون مفید هستند و میتوانند به سلامت سیستم گردش خون کمک کنند تا با گیاهان و نوشیدنیهای طبیعی از غلظت خون پیشگیری و درمان کرد. برای رقیق شدن خون چی بخوریم؟ عرقیجات و دمنوشها برای رقیق شدن خون چیست؟ با خرید و فروش عمده محصولات کشاورزی و باغبانی، بهترین و طبیعیترین مواد غذایی را برای درمان و بهبود بیماریها تهیه کنید.
عرق بابا آدم
عرق بابا آدم یکی از موثرترین عرقیجات گیاهی برای رقیق کردن خون و تصفیه سیستم لنفاوی است. این عرق با تحریک عملکرد سیستم لنفاوی باعث دفع سموم از خون میشود، سمومی که اگر در خون تجمع یابند میتوانند باعث افزایش غلظت خون و مشکلات قلبی-عروقی شوند. تحقیقات طب سنتی نشان میدهند که مصرف منظم عرق بابا آدم باعث کاهش غلظت خون، بهبود فشار خون و افزایش سلامت عروق میشود. بهترین زمان مصرف صبح ناشتا و عصرها نیم ساعت بعد از غذاست. برای اثرگذاری بهتر، روزانه ۲۰ الی ۳۰ میلیلیتر عرق بابا آدم را با مقداری آب ولرم ترکیب کرده و مصرف کنید. به دلیل اثر پاکسازی قوی، استفاده طولانی مدت به طور مداوم بدون مشورت با پزشک توصیه نمیشود. همچنین در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط مصرف شود تا عوارض احتمالی بروز نکند.
عرق گزنه
گزنه گیاهی بسیار پرخاصیت با منبع غنی آهن و مواد معدنی است که در طب سنتی برای درمان کم خونی و غلظت خون به کار میرود. عرق گزنه به دلیل دارا بودن ترکیبات ضد التهابی باعث افزایش سرعت گردش خون و کاهش غلظت خون میشود و به تنظیم فشار خون کمک میکند. بهتر است این عرق را صبح و شب، هر بار ۱۵ تا ۲۰ میلیلیتر به صورت رقیق و بعد از غذا میل کنید تا تاثیر مطلوب خود را داشته باشد. معمولاً دوره مصرف دو هفته تا یک ماه پیشنهاد میشود. لازم است در افراد دارای حساسیت یا بیماری خاص با نظر پزشک مصرف شود.
عرق قاصدک
عرق قاصدک با خاصیت مدر بودن طبیعی، سبب دفع آب و سموم اضافی از بدن شده و به تصفیه و رقیق شدن خون کمک میکند. این عرق گیاهی همچنین دارای مادههای موثر در کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلیهها و کبد است. بهترین زمان مصرف صبح ناشتا به همراه یک لیوان آب ولرم است. برای اثرگذاری بهتر میتوان روزانه ۲۰ میلیلیتر رقیق شده در آب مصرف کرد. به دلیل مدر بودن، مصرف بیشتر از حد مجاز ممکن است باعث خشکی بدن شود و برای افراد با مشکلات کلیوی باید با احتیاط مصرف شود.
عرق آقطی
عرق آقطی به دلیل ترکیبات ضد عفونی کننده و ضد التهابی که دارد، به عنوان یک پاککننده طبیعی خون شناخته شده است. استفاده از این عرق باعث کاهش نفخ، بهبود التهابهای بدن و تصفیه خون میشود. از نظر طب سنتی، مصرف منظم عرق آقطی به ویژه نیم ساعت پس از غذا باعث بهبود عملکرد کلیهها و کبد و در نهایت رقیق شدن خون میشود. توصیه میشود روزانه ۲۰ میلیلیتر از آن را با آب ولرم مخلوط کنید و به طور منظم مصرف نمایید. بهتر است مصرف آن بین یک تا دو ماه ادامه یابد.
عرق دارچین
عرق دارچین خاصیت ضدانعقادی بسیار قوی دارد و جلوگیری از لخته شدن خون را به همراه دارد. علاوه بر این، دارچین باعث کاهش فشار خون و تسکین التهابات عروقی میشود که این عوامل همه باعث رقیق شدن خون میگردند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، عرق دارچین را صبح و بعدازظهر هر بار به میزان یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب گرم حل کنید و مصرف کنید. با توجه به عوارض بالقوه مصرف زیاد دارچین (ممکن است به کبد آسیب برساند)، دوره مصرف آن نباید طولانی و مقدار مصرفی بالاتر از حد تعیین شده باشد.
عرق سیر
عرق سیر به علت دارا بودن ترکیبات گوگردی، خواص ضد انعقادی و حل کنندگی لختهها را دارد. استفاده منظم از عرق سیر باعث افزایش جریان خون و کاهش فشار خون میشود و در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی بسیار موثر است. برای بهرهمندی از خواص آن، نیم ساعت قبل از وعدههای غذایی ۱۰ تا ۱۵ میلیلیتر از این عرق را مصرف کنید. بهتر است افراد دارای بیماریهای خاص یا زنان باردار حتماً با پزشک مشورت کنند.
دمنوش چای سبز
چای سبز با مقادیر بالای آنتیاکسیدانها، به خصوص کاتچینها، باعث بهبود جریان خون، کاهش چربی خون و جلوگیری از تشکیل لخته میشود. این نوشیدنی خواص ضد التهابی و ضد انعقادی دارد که در کاهش غلظت خون موثر است. برای بهترین اثر، چای سبز را صبح و بعدازظهر هر بار یک فنجان با آب جوش که به مدت ۳ تا ۵ دقیقه دم کشیده مصرف کنید. میتوان آن را با کمی عسل همراه نمود تا طعم بهتری داشته باشد.
دمنوش جینسینگ
جینسینگ علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، میتواند باعث افزایش گردش خون و کاهش غلظت خون شود. در طب سنتی، جینسینگ به عنوان یک ضدانعقاد طبیعی شناخته شده است که خطر لخته شدن خون را کاهش میدهد. بهترین زمان مصرف جینسینگ صبح ناشتا یا عصر است. برای تهیه دمنوش، یک قاشق چایخوری پودر جینسینگ را در یک فنجان آب جوش دم کرده و روزانه یک فنجان مصرف کنید.
دمنوش زنجبیل
زنجبیل با ترکیبات فعال ضد التهاب و ضد انعقاد باعث بهبود جریان خون و جلوگیری از تشکیل لخته در رگها میشود. این گیاه با بهبود گردش خون نقش موثری در رقیق کردن خون دارد. دمنوش زنجبیل را میتوان نیم ساعت پس از غذا تهیه و مصرف کرد. زنجبیل را به مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش دم کنید و میتوانید با عسل طبیعی برای طعم بهتر میل نمایید. در ادامه به معرفی برخی از روشهای مصرف دمنوش زنجبیل میپردازیم.
| روش استفاده | مواد مورد نیاز | طرز تهیه و مصرف |
| دمنوش زنجبیل | ۱- ۲ سانتیمتر زنجبیل تازه ۲- آب جوش ۳- عسل (اختیاری) | ۱. زنجبیل را رنده کنید یا به قطعات کوچک تقسیم کنید. ۲. آن را در یک فنجان بریزید. ۳. آب جوش را به آن اضافه کنید. ۴. اجازه دهید ۵-۱۰ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل عسل اضافه کنید. |
| دمنوش زنجبیل و لیمو | ۱- ۲ سانتیمتر زنجبیل تازه ۲- نصف لیمو ۳- آب جوش ۴- عسل (اختیاری) | ۱. زنجبیل را رنده یا خرد کنید. ۲. لیمو را نصف کرده و آب آن را بگیرید. ۳. زنجبیل و آب لیمو را در یک فنجان بریزید. ۴. آب جوش را اضافه کنید و بگذارید ۵-۱۰ دقیقه دم بکشد. |
| زنجبیل در چای سبز | ۱- ۱ قاشق چای سبز ۲- ۱ سانتیمتر زنجبیل تازه ۳- آب جوش ۴- عسل یا لیمو (اختیاری) | ۱. چای سبز را در فنجان بریزید. ۲. زنجبیل را خرد یا رنده کنید. ۳. آب جوش را به آن اضافه کنید و بگذارید ۳-۵ دقیقه دم بکشد. ۴. در صورت تمایل عسل یا لیمو اضافه کنید. |
| زنجبیل در اسموتی | ۱- ۱ سانتیمتر زنجبیل تازه ۲- میوههای مختلف (موز، توتفرنگی، سیب، …) | ۱. زنجبیل را رنده یا خرد کنید. ۲. میوهها را در مخلوطکن بریزید. ۳. زنجبیل و کمی یخ یا آب به آن اضافه کنید. ۴. همه را خوب مخلوط کنید تا اسموتی یکدست شود |
دمنوش آویشن
آویشن به عنوان یک گیاه دارویی با خواص تقویت کننده گردش خون و ضد التهاب، باعث افزایش جریان خون و کاهش غلظت خون میشود. برای جذب بهتر خواص آن، دمنوش آویشن را روزانه بعد از شام یک فنجان میل کنید. بهتر است آویشن را به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه در آب گرم دم کرده و مصرف نمایید. ترکیب آویشن با گیاهانی مانند بهارنارنج یا بهلیمو خاصیت آن را قویتر میکند.
دمنوش دارچین
علاوه بر عرق دارچین، دمنوش دارچین نیز با خواص ضد انعقادی و تقویت گردش خون، به رقیق شدن خون کمک میکند. مصرف این دمنوش صبح و عصر هر روز یک فنجان توصیه میشود. دارچین به کاهش التهاب عروق و تنظیم فشار خون نیز کمک میکند و مصرف آن به همراه عسل، اثرات مثبتش را افزایش میدهد.
دمنوش نعنا
نعنا به عنوان یک گیاه دارویی، با باز کردن رگها و بهبود جریان خون میتواند اثرات مثبتی در کاهش غلظت خون و تنظیم فشار خون داشته باشد. دم کردن نعنا در آب جوش به مدت پنج دقیقه و مصرف دو بار در روز پس از وعدهها، باعث بهبود سلامت عروق و کاهش چربی خون میشود. نعنا همچنین به رفع سردردهای ناشی از غلظت خون کمک میکند.
دمنوش زردچوبه
زردچوبه، منبع غنی کورکومین، ترکیبانی با خاصیت آنتیاکسیدان و ضد التهاب است که به کاهش غلظت خون، پیشگیری از لختهشدن خون و تقویت سلامتی عروق کمک میکند. مصرف زردچوبه به صورت دمنوش نیم ساعت قبل از ناهار یا شام توصیه میشود. میتوان زردچوبه را با کمی عسل یا لیمو ترکیب کرد تا طعم مطبوعتری داشته باشد و خواصش بیشتر جذب شود.
عرق شوید
عرق شوید در طب سنتی به عنوان یک عامل کاهشدهنده غلظت خون به کار میرود. همچنین خواص مدر و تصفیهکننده بدن دارد که باعث تخلیه سموم و آب اضافی میشود. بهترین زمان برای مصرف آن صبح ناشتا و شب پیش از خواب است که به صورت ۲۰ میلیلیتر در آب ولرم حل شده مصرف شود. این عرق علاوه بر تاثیر روی خون، کمک به بهبود دستگاه گوارش نیز دارد.
عرق کاسنی
عرق کاسنی با اثرات ضد التهابی و تصفیه خون، علاوه بر کمک به رقیق شدن خون، به سلامت کبد و کلیهها نیز یاری میرساند. مصرف با آب ولرم به میزان ۱۵ تا ۲۰ میلیلیتر دو بار در روز، صبح و عصر، توصیه میشود. با توجه به خواص سمزدایی قوی، استفاده طولانی مدت آن باید تحت نظر متخصص انجام شود تا بهترین نتیجه و درمان پایدار حاصل شود.
این عرقیات و دمنوشها علاوه بر خواص رقیقکننده خون، اثرات ضد التهابی، آنتیاکسیدانی و سمزدایی را نیز دارند که به سلامت کلی بدن کمک میکنند. توصیه میشود مصرف آنها با توجه به شرایط فردی و با مشورت کارشناسان طب سنتی یا پزشک انجام شود تا از هرگونه عوارض پیشگیری گردد.
شما هم به خانواده بالسی مارکت بپیوندید!
در بالسی مارکت فروشنده ها و خریداران عمده از سراسر ایران کنار هم جمع شده اند تا تجربه ای متفاوت از خرید و فروش را رقم بزنند.
چه صاحب کارخانه باشید چه تولید کننده داخلی، یا حتی صادر کننده ، اینجا جایی است برای رشد، دیده شدن و ارتباط با مشتریان بالقوه واقعی.
بالسی مارکت پلی ست میان شما و خریداران بزرگ، تاجران، فروشگاه داران و کسب و کار های نوپا.
با ما فروش را هوشمندانه تر،سریع تر و گسترده تر تجربه کنید.
سوالات پرتکرار:
برای رقیق شدن خون چه عرقیجات و دمنوشهایی مفید هستند؟
عرقیجات سالم و استاندارد مانند عرق بابا آدم، گزنه، قاصدک، آقطی، دارچین و سیر به همراه دمنوشهایی مثل چای سبز، جینسینگ، زنجبیل، آویشن، دارچین، نعنا و زردچوبه اثرات ضد انعقادی و رقیقکنندگی خون دارند و به بهبود گردش خون کمک میکنند.عرق بابا آدم چگونه به رقیق شدن خون کمک میکند؟
عرق بابا آدم با تحریک سیستم لنفاوی و دفع سموم، باعث کاهش غلظت و تصفیه خون میشود. بهترین زمان مصرف صبح ناشتا و عصر نیم ساعت بعد از غذا بوده و روزانه ۲۰ الی ۳۰ میلیلیتر استفاده شود.آیا مصرف دمنوش زنجبیل برای رقیق شدن خون موثر است؟
بله، دمنوش زنجبیل با خواص ضد التهاب و ضد انعقاد خود، به بهبود جریان خون و جلوگیری از تشکیل لخته کمک میکند. مصرف آن نیم ساعت پس از غذا توصیه میشود و میتوان آن را با عسل طبیعی میل کرد.چگونه میتوان عرقیات و دمنوشها را به صورت بهینه مصرف کرد؟
برای اثرگذاری بهتر، عرقیات مثل عرق دارچین، گزنه و قاصدک بهتر است با آب ولرم رقیق شده و در زمانهای مشخص مانند صبح ناشتا یا نیم ساعت پس از غذا مصرف شوند. همچنین برای دمنوشها بهتر است مدت کافی دم کشیده و به صورت منظم استفاده شوند.از کجا میتوان بهترین و طبیعیترین عرقیجات و دمنوشها را تهیه کرد؟
بهترین منابع برای تهیه عرقیجات و دمنوشهای طبیعی و بهرهمندی از خواص رقیقکننده خون، بازارها و فروشگاههایی مانند بالسی مارکت هستند که امکان خرید و فروش عمده محصولات کشاورزی و باغبانی را با انواع محصولات با کیفیت فراهم میکنند.
بدون دیدگاه